ゴルフフィットネス

ゴルフの上達には
ゴルフフィットネスが必要不可欠です!!

ゴルフが上達する為に、練習場で数多くの球を打っていませんか?
練習場でいくら多くの球を打っても、
身体の使い方が間違ったスイングでは上達しません。
また無理して続けると身体を痛めてしまい、
最悪の場合ゴルフが続けられなくなってしまいます。
ではどうすれば良いのでしょうか?
それはフィットネスで適切に動ける身体を作ることです。
身体に無理がないスイングを取得することで正確性や再現性が向上し早く上達します。
また、怪我に強い身体になり、生涯楽しいゴルフを続けることが可能です。
特徴

POINT 1

柔軟性アップ(ストレッチ)

 関節の可動域を広げることで、怪我を予防し疲れにくい身体作りを目指します。また身体を大きく動かすことが可能になり、ヘッドスピードが上がり飛距離アップにもつながります。

POINT 2

体幹力アップ(ピラティス)

 筋力のバランスを整えることで、傾斜地など不安定な場所でもバランス良く正しいアドレスが取れ、安定したスイングが可能になります。

POINT 3

筋力(特異性)アップ

 スイング時に使用する筋力を強化することで、身体が大きな遠心力に負けないようになり、正確性・再現性が高いスイングが可能になります。またインパクト時のパワーが付き飛距離アップが望めます。

施術

①     柔軟性アップ(パーソナルストレッチ)
②     身体のコンディショニングを整える(鍼灸)
③     ラウンド、練習後の疲労回復(マッサージ)

『アドラー心理学』をベースにしたメンタルコーチング

①目的論
 ・悪い原因を追究するではなく、個人の目的を明確にしてそこにフォーカス
②課題の分離
 ・自身がコントロールできる事とできない事の明確化
③競争からの解放
 ・飛距離、スコアを他人と比較するのではなく理想の自分を追究
④共同体感覚
 ・自己の状況を受け入れ、仲間に貢献

料金
パターン ゴルフ フィットネス ケア(施術) メンタル フリー打席 料金
P―1 P:50分×3回  P:50分×10回   50分×3回  60分×2回 15分×18回 100,000円(3カ月有効)
P―2 P:50分×2回  P:50分×5回   50分×2回  60分×1回 15分×10回 60,000円(3カ月有効)
P―3 P:30分×3回  P:50分×3回   50分×3回 ―  45,000円(3カ月有効)(月払有)
G―1 G:75分×4回  P:60分×4回  ―  28.000円(月謝)
G―2 G:75分×2回  G:60分×2回  ―  14,000円(月謝)

                                             ※消費税を別途いただきます
P:プライベートレッスン  G:グループレッスン

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